ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਜੁਰਾਬਾਂ

ਇਹ ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਭਰਪੂਰ ਖੂਨ ਲੈ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਖੂਨ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਧੱਕਦਾ ਹੈ।

ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਥੱਕਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮੱਕੜੀ ਅਤੇ ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਲਕੇ-ਸਿਰ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕਿਉਂਕਿ ਖੂਨ ਚਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੂਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਤਲਾ ਬਣਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਾਂਗ ਖਤਰਨਾਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਫਸ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗਤਲੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਵੀ ਔਖਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੋਜ, ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਐਥਲੀਟ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦੌੜਾਕ, ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਐਥਲੀਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ 'ਤੇ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਜੁਰਾਬਾਂ ਅਤੇ ਸਲੀਵਜ਼ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ। ਸਿਧਾਂਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬਿਹਤਰ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਖੂਨ ਅਤੇ ਲਿੰਫ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਇੰਨੇ ਦੁਖਦਾਈ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੜਵੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ।

ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗੇਅਰ ਦਾ ਐਥਲੈਟਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਦੀ ਸਹੁੰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕਿਨਾਰਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਸਬੂਤ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਪਰ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਦੇ ਵਾਰੀਅਰਜ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਫਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.